Ruski milijarder Roman Abramovič vjeruje da većina naših problema ne nastaje kao posljedica događaja, neuspjeha, poteza ili drugih ljudi, već zbog loših mentalnih navika koje većina ljudi ima.
On savjetuje da se što prije odreknete sljedećih 10 formi ponašanja i u trenutku ćete se osloboditi problema.
Ne donosite nagle zaključke
Ova navika može da učini vaš život lošim na dva načina. Prvo, mi vjerujemo da znamo šta će se dogoditi, pa pažnju i djela usmjeravamo na tu pretpostavku. Ali, većina tih pretpostavki na kraju je pogrešno, pa su i naši postupci pogrešni.
Druga strana ove navike jeste to što vjerujemo da umijemo da čitamo misli i da znamo zašto drugi ljudi rade to što rade. Opet, pogrešno. Veoma pogrešno. Ova besmislena navika uništava odnose među ljudima kao ništa drugo, piše “Kurir”.
Bez drame
Ljudi su često skloni da preuveličavaju i da od malih neuspjeha prave velike katastrofe. Zašto to rade? Ko zna, možda da bi izgledali i osjećali se važnije? U svakom slučaju, u pitanju je nešto što je koliko glupo, toliko i destruktivno.
Ne izmišljajte pravila
Veliki dio onih “moram” i “neophodno je” zapravo je potpuno beskorisno, a sve što vama rade jeste to što vam unose nervozu i nabijaju osjećaj krivice.
A zašto? Prateći ova imaginarna pravila vi opterećujete mozak nepotrebnim preprekama i djetinjastim ponašanjem.
Izbjegavajte stereotipe i etikete
Riječi koje koristite itekako vas drefinišu. Jezik negativnosti i kritike generišu takav način razmišljanja. Trudeći se da smjestite stvari i ljude u kategorije, gubite sposobnost da shvatite njihovo pravo značenje, piše “uduba.com”.
Na kraju ćete toliko ograničiti svoju sposobnost mišljenja da ćete i sami postati potpuno beskorisni.
Ne budite perfekcionista
Život nije samo crno – bijel, niti se zasniva na paroli “sve ili ništa”. U većini slučajeva “dovoljno” upravo jeste to – sasvim dovoljno. Ako tražite savršen posao, vjerovatno ga nikada nećete naći. Svaki će vam djelovati gore nego što jeste.
Prefekcionizam je mentalna bolest koja vam ne dozvoljava da uživate, već vas tjera samo da u svemu tražite probleme.
Nikad ništa ne generalizujte
Jedan ili dva “pada” nisu znak vječnog neuspjeha. Takođe, iznenadni uspjeh neće vas pretvoriti u genija. Svaki događaj, loš ili dobar, pa ni dva, ni tri, nisu pravilo. Zapamtite zauvijek – kolo (ne)sreće se uvijek okreće.
Ništa ne primajte k srcu
Većina ljudi, vaših prijatelja i kolega, ne govori, ne misli i ne brine za 99 posto svog vremena. Mnoge komšije i kolege vas ne poznaju, niti imaju želju da vas upoznaju. Zato, šta god da čujete, ništa ne primajte k srcu. Ti ljudi nemaju baš ništa sa vama, a ni vi sa njima.
Ne vjerujte emocijama
Ono što osjećate nije uvijek znak onoga što se zaista dešava. Izvor emocija često može da bude umor, glad, iritacija, nos koji curi, šta god. Bilo da se osjećate dobro ili loše, to neće ništa promijeniti. Osjećanja možda jesu tačna, ali ona nisu istina.
Izbjegavajte apatiju
Trudite se da budete optimista. Ako očekujete loše stvari u životu i na poslu, na kraju ćete ih i naći. Negativan stav je isto kao gledati svijet kroz prljave naočare sa lošom dioptrijom. Počnite da tražite nešto pozitivno, i naći ćete ga.
Prestanite da živite prošlost
Ovo je najvažniji savjet od svih – zaboravite i živite! Naš bijes, razočaranja, nesreća i očaj uglavnom dolazi od prošlih problema, uvreda… Što više prevrćete kroz prošlost, više ćete se sjećati i lošije osjećati.
