Dženifer Aniston otkrila je nedavno svoje jutarnje navike, i zapanjila javnost, naročito one koji vole da spavaju do podne! Žena, naime, ustaje svako jutro u pola pet, pa sebi skuha šoljicu tople vode, koju popije samo sa kriškom limuna.
Potom pere lice, samo u sapunu i vodi. Gotovo spartanski, a rutinu ponavlja svaki radni dan!
Nakon vruće vode, limuna, sapuna i umivanja, dok još i pjetlovi spavaju, glumica se baca na meditaciju.
– Meditiram oko 20, ponekad samo 10 minuta. Ponavljam mantru transcendentalne meditacije, koju znam napamet – rekla je Aniston za “Well & Good”.
Poznata glumica potom doručkuje, ali njen se prvi objed u danu bitno razlikuje od onoga što doručkuju obični smrtnici. Džen ujutro pije poseban napitak od banana, borovnica, smrznutih višanja, stevije, povrća i malo kakaoa.
Ako baš nema vremena da napravi svoj “čarobni” napitak, doručkuje obična jaja i tost. Uvijek pojede malo avokada.
A nakon doručka nema izležavanja!
Ona je od ranog jutra već zagrijana. Ima ličnog trenera koji se brine da odradi vježbe u teretani. Međutim, prije znojenja na biciklu ili traci za trčanje, Aniston punih 40 minuta radi jogu.
– Vježbam sa jednom ženom. Najčešće oko 40 minuta, a onda idem u teretanu”, objašnjava glumica i dodaje da je cilj njene jutarnje rutine da zbuni vlastito tijelo.
– Dobro je ubrzati tempo, a onda sve usporiti, to je tajna. Zbunite svoje tijelo – preporučuje lijepa Dženifer.
