Kad imate zahtjevan posao i odlučni ste da postanete uspješni, teško je napustiti posao na poslu i uživati u slobodnom vremenu kod kuće.
Sjajno je dati sve od sebe za karijeru, ali je također vrlo važno imati i život izvan posla. Tajna uspjeha je da pronađete ravnotežu. Kako biste odvojili privatni od poslovnog života, donosimo vam pet savjeta šta raditi nakon posla:
-
Ostavite posao na vrijeme
Sheryl Sandberg, glavnoj operativnoj direktorici Facebooka i osnivačici firme Leanin.org trebalo je neko vrijeme da prestane osjećati krivicu zbog napuštanja posla i dolaska kući do 18 sati.
Vrijeme s porodicom bilo joj je od velike važnosti tako da nije mogla napraviti kompromis. Morala je biti kod kuće i jesti sa svojom obitelji, a nakon toga je obavljala posao.
-
Odmorite svoju glavu
Ellen DeGeneres, Jennifer Aniston i Talita Ferreira (predsjednica uprave BMW-a) zaklinju se u meditaciju u večernjim satima i ujutro.
“Sa samo dvadeset minuta dnevno možete primijetiti razliku! Kad sam lijena i ne meditiram, kroz dan to osjetim”, kaže Jennifer.
Sve ove žene imaju ubrzan životni stil života, a meditacija može pomoći da se opustite i odmorite glavu od briga.
-
Prestanite pričati o poslu
Najuspješnije žene znaju važnost druženja i nepričanja o poslu. I Sheryl Sandberg i Arianna Huffington odlučile su da ne pričaju o poslu kod kuće i zabranile su sve pametne zaslone u svojim spavaćim sobama. Izlasci možda nisu nešto što radite svaki dan, ali se i dalje možete družiti na druge načine.
-
Napunite baterije
Svaka uspješna žena uzima vremena za osvježavanje i punjenje baterija. I to biste trebali raditi svaki dan. Radite na sebi, zbog sebe. Svakodnevno činite ono što vas opušta i čini da se dobro osjećate. To vrijeme koje iskoristite za sebe omogućit će vam da razmislite o proteklom danu i postavite si ciljeve za sutra. Gwyneth Paltrow se svake večeri opušta u kupki s Epsom soli.
-
Prioritizirajte spavanje
Američka spisateljica i politička komentatorica Arianna Huffington spavanje stavlja na vrh prioriteta jer joj dovoljno sna osigurava da se može ispravno usredotočiti na idući dan i da ne bude uzrujana. Također, dovoljno sna smanjuje stres i povećava kreativnost.
Izvor: Manager.ba / elle.hr
