Piše: Danijela Mrkić
Nevjerovatnih 92 posto ljudi ne ispuni svoje ciljeve, prema novom istraživanju univerziteta „Scranton“. Neispunjenje zacrtanih ciljeva ostavlja nam obeshrabrenje i frustraciju. Ako vi spadate u tu grupu, pogledajte kako onih preostalih 8 posto uspije ispuniti svoje ciljeve.
# Postavite specifične i izazovne ciljeve
Istraživači su ustanovili da se kod postavljanja ciljeva moramo rukovoditi sa ova dva principa: ciljevi moraju biti izazovni i dobro definisani. Što je cilj izazovniji, veća je motivacija da se on ostvari. Jednostavni ili nedvoljno definisani ciljevi se rijetko ostvaruju.
Naprimjer, ako vam je cilj da za godinu smršate 20 kilograma, to je izazovno nije dovoljno definisano. Bolje je reći: Cilj mi je da smršam tri kilograma za mjesec tako što su smanjiti unos šećera, hljeba i brze hrane, te tako što ću svaki dan brzo hodati 20 minuta. Jasno definisani cilj je lakše dostići.
S druge strane, ciljevi ne trebaju biti ni previše teški jer ćemo se onda obeshrabiti. Ako imate jedan cilj koji je veoma zahtjevan, bolje ga podijelite na više manjih ciljeva koje ćete dostizati jedan po jedan.
Pitanja koja treba postaviti su:
- Koliko je ovaj cilj izazovan za mene?
- Koliko sam uzbuđen u vezi s njegovim postizanjem?
- Je li previše lako? Ako jeste, mogu li ga učiniti zahtjevnijim ali ne toliko da bude pretežak?
- Je li pretežak? Ako jeste, mogu li ga podijeliti na manje cjeline?
# Budite strastveno posvećeni ciljevima
Onih 8 posto ljudi s početka teksta veoma mnogo i strastveno žele ostvariti svoje ciljeve. Oni su spremni sve učiniti da ostvare svoje snove. Stoga se zapitajte: Koliko sam posvećen ostvarenju cilja?
Preispitajte sebe, postavite pitanje da li je ispunjene tog cilj ono što zaista želište i što vam treba, da li je to neki prolazni hir ili je to suštinski dio vašeg bića.
Pitajte sebe:
- Koliko to želim?
- Šta će mi to donijeti?
- Da li sam to pravi JA?
- Kakav će mi život biti nakon toga?
- Da li to vrijedi truda i žrtve?
# Uskladite sve svoje ciljeve
Svi ciljevi moraju biti usklađeni, dugoročni i kratkoročni. To znači da ispunjenje nekog manjeg, kratkoročnog cilja u konačnici daje svoj doprinos ispunjenju velikog, dugoročnog cilja.
# Izbjegavajte multitasking
Izbjegavajte multitasking, odnosno obavljanje više poslova istovremeno. Najuspješniji ljudi, kada rade neki posao, posvete mu svu pažnju, a kada ga završe prebacuju se na drugi zadatak.
Ako obavljate više stvari istovremeno gubi se fokus, opada pažnja i smanjuje se kvalitet rada.
# Sistem je važniji od talenta
Dok mnogi misle da su najuspješniji ljudi predodređeni da budu uspješni, istraživanja pokazuju da je zapravo sistem rada mnogo zaslužniji za njihov uspjeh od talenta.
Aristotel je davno rekao: „Ono smo što radimo ponovo i ponovo“. Vježbanjem ovih vještina vaša sposobnost ispunjavanja ciljeva će se drastično popraviti.
