Mnogim ljudim se dešava da, u trenutku kada treba da utonu u san, iznenada osjete da padaju, nakon čega se često trznemo i pritom razbudimo.
Ova pojava je sasvim normalna, ali naučnici nikada nisu do kraja razjasnili zbog čega se to dešava. Postoje dvije teoije:
- Pošto se naši mišići opuštaju kako tonemo u san, naš mozak opuštanje mišića pogrešno interpretira kao padanje, pa se refleksno trzamo.
- Prema drugoj teoriji, ovaj refleks je zapravo ostatak iz ranijih faza evolucije kada su ljudi živjeli na drvetu. Tada bi se trzali ako bi osjećali da počinju padati s drveta.
Inače, ovaj neobičan nagli pokret predstavlja tranzitivni period između budnog stanja i sna, odnosno hipnagoško stanje, pa je tako ovaj trzaj i dobio ime hipnagoški trzaj.