S godinama, s vremenom, s određenim događajima i iskustvima, dogodi se i da se jedan od partnera odljubi. Ili voli manje nego prije.
Je li moguće zaljubiti se ponovo? Apsolutno, kažu bračni savjetnici ali potrebno je vrijeme i trud s obje strane. Za Huffington Post bračni terapeuti podijelili su svoje savjete za parove koji se nađu u ovoj situaciji.
Dajte sebi vremena
Manjak zaljubljenosti ili izostanak iste nije se dogodio preko noći. Isto tako neće se preko noći dogoditi ni zaljubljivanje. Ako ste vi ti kojima se to dogodilo, zapitajte sebe: šta mi treba da mi se moj/a partner/ka ponovno svidi? Da, počinjete ponovno od sviđanja – objasnio je savjetnik za parove Dejvid Mekfejden.
Jedno drugome postavite ovo pitanje: Treba li najprije da oprostimo zbog onoga što se dogodilo u prošlosti i što nas je povrijedilo da bi se ponovno mogli svidjeti jedno drugome? Ako je odgovor potvrdan počnite s procesom opraštanja.
Promijenite način na koji međusobno razgovarate
Ako ste se našli u začaranom krugu komunikacije u kojem se jedno od vas žali da vašem braku nedostaje povezanosti, a drugo se tada povlači u sebe i izbjegava komunikaciju, morate naći izlaz iz toga ako želite spasiti vezu, savjetuje Dženifer Čepl Marš, bračna i porodična terapeutkinja iz San Diega.
Obično se u takvim obrascima događa da što je ovaj koji se žali glasniji, to je ovaj što se udaljava tiši. Da bi to riješili, partner koji se žali mora da pronađe nježniji i blaži način komunikacije, a partner koji šuti mora se više uključiti u razgovor.
Zapitajte se zbog čega ste se u početku zaljubili?
Razmislite o tome i pokušajte ponovo da iskusite ta osjećanja i stvorite te doživljaje.
Pronađite nova zajednička interesovanja
Problem često nastaje kada parovi počnu da žive zasebne živote jer su se previše udaljili baveći se svojim aktivnostima koje ne uključuju drugog partnera. Nađite nešto novo u čemu ćete oboje uživati i tako se povezati.
Seks
Ako ste međusobno udaljeni, vjerovatno vam ni seks baš nije visoko na listi prioriteta. Ali, da biste se zaljubili, morate poraditi na fizičkom kontaktu. Dodir je nužan za ljubav. Posvetite se tome više, kao i međusobnom zavođenju.
Učinite nešto lijepo za svog partnera
Ljubav je u malim stvarima. U iznenađenjima koja puno znače. Razmislite šta ste do sada sve učinili jedno za drugo i pokušajte naći nove načine da se međusobno razveselite. Tako ćete više cijeniti jedno drugo i zbližiti se ponovo.
Nemojte se međusobno okrivljavati
Ako ste bili nesrećni godinama, teško je ne zamjeriti partneru. Ali niko ne može da čita vaše misli pa čak ni vaš partner koji s vama živi. I vi ste trebali reći šta vam ne odgovara i šta (ne)želite. Parovi koji ostaju zajedno s vremenom moraju naučiti kako da izraze svoja (ne)zadovoljstva na direktan ali lijep način. U tome i jeste njihova snaga – mogu ostati ranjivi jedno pred drugim znajući da će ih druga strana poštovati i cijeniti.
24sata.hr
