Dosadašnja istraživanja su pokazala da čitanje knjiga koristi ljudima na mnogo načina, fizički, mentalno i intelektualno. Sada, u novoj studiji, potvrđeno je da ljudi koji čitaju knjigu oko 30 minuta dnevno, žive oko 2 godine duže od onih koji to ne čine.
Do sada smo svi bili upoznati s time da knjige mogu obogatiti naše živote, ali da one imaju i zdravstvene prednosti baš i nismo. Da li to znači da, ne samo čitanje knjiga, već i čitanje novina ili časopisa je zdravo za nas?Istraživači s Univerziteta Yale School of Public Health izradili su studiju kojom su pokušali odgovoriti na to pitanje.Do sada su brojna istraživanja pokazala da opuštanje uz dobru knjigu poboljšava socijalne vještine kroz poboljšanje sposobnosti čitaoca da „osjeti“ misli i osjećaje drugih.Istraživači s Univerziteta Sussex u Engleskoj otkrili da je čitanje “najefikasniji način da se prevlada stres” – čak i bolje od slušanja muzike ili odlaska u šetnju.
Čitanje također dokazano održava um oštrim, a može smanjiti mentalni pad od 32%, što pomaže u prevenciji Alzheimerove bolesti.
Šta govori nova studija o čitanju?
Za potrebe novog istraživanja, istraživači s Univerziteta Yale, obradili su podatke o 3,635 ljudi u dobi od 50 i više godina. Učesnici su bili podijeljeni u 3 grupe – oni koji nisu čitali knjige, one koji su čitali do 30 minuta na dan i one koji su čitali duže od 3,5 sata nedjeljno.Učesnici koji su najviše čitali bile su žene visoko obrazovane i s visokim prihodima.Istraživači tvrde da čitatelji knjiga čini se imaju “značajnu prednost preživljavanja” nad ljudima koji ne čitaju knjige. Studija nije precizirala da li su čitatelji koristili knjige ili uređaje poput tableta, ali općenito je zaključak da su ljubitelji knjige živjeli u prosjeku 2 godine duže od ne-čitatelja.Naime, istraživači su otkrili da su ljudi koji su čitali do 3,5 sata nedjeljno imali 17% manje izglede da će umrijeti tokom perioda od 12 godina koliko je studija trajala, u odnosu na učesnike koji nisu čitali knjige. Rezultati su bili isti, bez obzira na dob, rasu, zdravstvenu procjenu, depresiju, posao i bračni status učesnika.U usporedbi s onima koji nisu čitali knjige, oni koji su čitali više od 3,5 sata nedjeljno imali su stopu smrtnosti manju od 23%. Slična povezanost pronađena je i među onima koji su čitali novine i časopise, s tim da je period produženog života bio nešto niži. Čitatelji novina živjeli su duže u prosjeku 23 mjeseca. (Hipokrat.ba)
