Preko 70 posto ljudi tušira se jednom na dan, a nekima je dovoljan i tuš svaka dva dana. Različito vrijeme tuširanja ima i različiti efekat.
Pitanje koje je staro koliko i tuš – je li bolje tuširati se navečer ili ujutro. I dok većina odlučuje po osobnoj preferenciji, stručnjaci sa Sveučilišta Harvard napokon su odgovorili na tu dilemu.
Oni su otkrili kako nema razlike u čistoći tijela tokom dana između onih koji se tuširaju ujutro ili navečer, pa je s higijenske strane samo doba nevažno.
No, postoje druge stvari na koje utiče – prvenstveno na stanje organizma.
Stoga nije dobro ograničiti se da budete samo jedan tip, već tuširanje treba prilagoditi i situaciji u vašem životu.
“Jutarnji tuš je bolja opcija kad su stvari na poslu stresne, ili ste pod pritiskom da budete kreativni. Takav tuš opušta, kognitivni procesi se regeneriraju, a rješenja vam padaju na um uz puno manje napora”, ističe psihologinja sa Sveučilišta Harvard, Shelly Carson.
Večernji tuš
Iz studije proizlazi kako je tuširanje prije odlaska u krevet dobro rješenje za ljude kojima je problem “isključiti se” i uspavati, budući da ono smanjuje razine hormona stresa, kortizola.
Ono regulira tjelesnu temperaturu i nakon tuširanja dolazi do prirodnog efekta hlađenja, pa je to prirodan način pripreme za san.
Dermatolozi također smatraju kako je tuširanje navečer bolje za one s kožnim problemima, jer se sebum i razni zagađivači nakupljaju na koži tokom dana.
Navike tuširanja su često i kulturološke, pa se tako u Aziji ljudi češće tuširaju navečer, dok se u SAD-u obično tušira ujutro. U Evropi takvih pravila nema, pa su ljubitelji jutarnjeg kao i večernjeg tuširanja u sličnom broju.
(Express.hr)
