Najnovija istraživanja pokazuju kako je povremeno odvojeno spavanje zapravo prava blagodat za vezu.
Sveučilište u Leedsu provelo je istraživanje u suradnji s tvrtkom koja proizvodi krevete i madrace Silent night. Rezultati su pokazali kako čak 29 posto ljudi okrivljuje svoje partnere za probleme sa spavanjem.
– Gotovo trećina Britanaca kaže da se ne može naspavati zbog navika i ponašanja svojih partnera u krevetu – kaže jedan od stručnjaka za spavanje.
Šta uzrokuje probleme?
Neki ljudi su naprosto nemirni u krevetu, neki hrču, a digitalna era sa sobom je donijela i dosadne pametne telefone.
Ipak, posljednice su iste – nedostatak sna i loš san općenito dovode do niza zdravstvenih problema između kojih su i oni povezani sa srcem, dijabetes i pretilost.
Također, kroničan umor i nezadovoljstvo negativno utječu na društveni život i odnose sa partnerom, a ovo istraživanje ukazuje i na to da oni koji su sretniji u vezi imaju i mirniji san.
Poljubite se za laku noć
Običan poljubac za laku noć ima blagotvoran utjecaj na to kako ćemo provesti noć. Čak 71 posto ispitanika reklo je kako mirniji idu spavati ukoliko im je partner na nježan način poželio laku noć, dok je njih 36 posto reklo kako izostanak poljupca izuzetno negativno utječe na san.
– Poljubac onoga koga volite prije odlaska u krevet pomaže da se odvojite od svakodnevnog stresa. Oni koji partneru kažu ‘Volim te’ prije spavanja imaju ugodnije snove -, zaključuju stručnjaci.