Jutarnja kafa mnogima je jedini način da uspješno otvore oči i krenu u novi radni dan, ali i taj učinak nije vječan, tvrde naučnici.
Naime, jedno istraživanje pokazuje da postoje situacije u kojima kofein više nema isto dejstvo, a to je nakon tri dana lošeg sna.
Vrlo je jednostavno – što lošije spavate, kofein djeluje slabije jer tijelo više nema dovoljno energije da bi ga podržalo.
Tokom istraživanja je izvršen eksperiment zahvaljujući kojem se ispostavilo da su neispavani ljudi koji su uzimali kofein, za razliku od druge grupe koja je uzimala placebo bili nervozniji i pospaniji od njih.
Ako znate da vam slijedi nekoliko napornih dana pokušajte da se naspavate kako bi vam kafa dala stimulans koji će vam pomoći da izdržite.
